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¿Fatiga y dolor de cabeza en el cambio de estación? La deshidratación silenciosa que tus células sufren sin que te des cuenta

Las variaciones bruscas de temperatura provocan episodios inadvertidos de deshidratación que afectan directamente la función celular. Al no sudar como en verano, bajamos la guardia e ingerimos menos agua, pero fenómenos como la diuresis por frío y la pérdida insensible de fluidos reducen el volumen plasmático y aumentan la viscosidad sanguínea.

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