Durante el otoño tardío, la disminución gradual de la radiación solar vespertina envía una señal directa al cerebro humano para adelantar la producción natural de melatonina, la hormona encargada de regular los ciclos de sueño y vigilia.
Esta respuesta fisiológica completamente natural explica por qué, conforme avanza noviembre, resulta habitual sentir cansancio más temprano, experimentar una ligera baja en la energía durante las últimas horas de la tarde y preferir actividades tranquilas en interiores.
