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Dormir menos de seis horas podría afectar seriamente tu salud

Especialistas advierten sobre las consecuencias físicas y mentales de descansar menos de lo recomendado.

El descanso insuficiente no solo provoca cansancio al día siguiente. Con el paso del tiempo, la falta de sueño puede impactar distintas funciones del organismo y afectar la calidad de vida. Expertos insisten en la importancia de mantener hábitos de sueño saludables.

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