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¿Por qué todos están tomando magnesio? El suplemento viral que domina redes sociales

El magnesio se volvió tendencia en plataformas digitales por sus supuestos beneficios relacionados con descanso y estrés.

En redes sociales, usuarios aseguran que el magnesio ayuda a dormir mejor, reducir estrés y evitar calambres musculares. Sin embargo, especialistas advierten que no todas las personas necesitan suplementos y que existen distintos tipos de magnesio con funciones diferentes dentro del organismo.

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